幼兒園開(kāi)學(xué)的第一天，小虎從起床就開(kāi)始耍賴，送到幼兒園又一直拉著媽媽的手不肯放開(kāi)，只要一離開(kāi)媽媽就會(huì)哭鬧喊叫，使出渾身解數(shù)只想待在媽媽身邊。小虎第一次離開(kāi)家人，要獨(dú)自面對(duì)“集體生活”，媽媽也哭得稀里嘩啦，心里也冒出了一系列問(wèn)題——
受欺負(fù)了怎么辦？
沒(méi)有吃飽會(huì)咋樣？
寶貝不適應(yīng)該如何……
問(wèn)：到底誰(shuí)的“不適應(yīng)”更勝一籌呢？寶寶or媽媽～
看見(jiàn)“分離焦慮”
分離焦慮很可怕？NO!是寶寶正常的情緒反應(yīng)哦~
認(rèn)識(shí)兩個(gè)高發(fā)期
第一個(gè)高發(fā)期從7月齡左右開(kāi)始，持續(xù)到1歲半。此時(shí)期的小虎會(huì)經(jīng)常悄悄關(guān)注媽媽的動(dòng)作，一旦媽媽從他的視線里消失，就會(huì)嚎啕大哭，又踢又鬧。
另一個(gè)高發(fā)期就是3歲入幼兒園時(shí)。
“分離焦慮”場(chǎng)景呈現(xiàn)
從家庭生活過(guò)渡到幼兒園的集體生活，分離焦慮是家長(zhǎng)和寶貝直面的第一件事。讓我們一起來(lái)看見(jiàn)“分離焦慮”，和它打個(gè)招呼吧。
可能出現(xiàn)的生理變化
（1）沒(méi)有熟悉的成年人陪伴，小虎拒絕睡覺(jué)；
（2）小虎晚上做噩夢(mèng)驚醒的次數(shù)增加；
（3）小虎抵抗力下降，出現(xiàn)反復(fù)的頭痛、嘔吐、發(fā)燒、肚子痛等生理癥狀。
可能出現(xiàn)的情緒變化
（1）冷淡/遲鈍：容易沉浸在自己的世界和幻想之中，對(duì)集體活動(dòng)和游戲不感興趣；
（2）恐懼/膽怯：怕黑暗、怕空曠、怕見(jiàn)陌生人、不敢獨(dú)處一室；
（3）固執(zhí)/暴怒：不如意時(shí)以哭鬧、打滾、拒食等來(lái)表示抵抗，堅(jiān)持自己的要求。
當(dāng)寶寶在經(jīng)歷“人生第一轉(zhuǎn)折”，出現(xiàn)以上變化時(shí)，不要害怕，接納寶寶的情緒，給予寶寶足夠的信任與愛(ài)，經(jīng)常給寶寶愛(ài)的抱抱，讓TA感受到您的無(wú)條件接納。
應(yīng)對(duì)分離焦慮的三個(gè)“小錦囊”與一個(gè)“小作業(yè)”
1，高質(zhì)量的陪伴時(shí)間
·良好依戀關(guān)系的建立：堅(jiān)持每天睡前給寶寶講故事、唱兒歌等。
·及時(shí)有效的回應(yīng)：每一次情緒的變化，請(qǐng)您及時(shí)回應(yīng)；
·全然專注的在一起：放下手機(jī)或忙碌，與寶寶全然在一起。
2，輕松的家庭氛圍
·始終輕松：讓家里始終處于一個(gè)輕松的氛圍，不把情緒帶回家，因?yàn)榘謰尣婚_(kāi)心的情緒會(huì)給寶寶帶來(lái)緊張感。
·緊張全無(wú)：長(zhǎng)期處于緊張的氛圍，很容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生焦慮感。所以，請(qǐng)您在進(jìn)家門之前調(diào)整好自己的情緒。
·正常交代：媽媽有事情要出門時(shí)，記得帶著愉悅，和寶寶平靜道別，讓寶寶感到分開(kāi)并不是痛苦的事情。不對(duì)寶寶撒謊，更不要不辭而別，悄悄溜走。
3，神奇的“過(guò)渡物品”
如果寶寶的分離焦慮情緒過(guò)渡緩慢，您可以提前給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)只有你們知道的小物件，記住一定要保證安全。比如一個(gè)毛絨娃娃，一起為它取個(gè)名字，配上秘密暗語(yǔ)吧。
4，【每天1作業(yè)】：繪本閱讀
提前準(zhǔn)備好入園啟蒙：
·浸入繪本：讓寶寶了解幼兒園的生活環(huán)境與流程；
·一問(wèn)一答：引發(fā)寶寶對(duì)幼兒園的興趣；
·故事回顧：引導(dǎo)寶寶自己解決問(wèn)題的習(xí)慣養(yǎng)成。
繪本薦讀：
《猜猜我有多愛(ài)你》
《小阿力的大學(xué)校》
我愛(ài)幼兒園系列之《今天我值日》
超人兔系列之《我不要去幼兒園》
小兔湯姆系列之《湯姆上幼兒園》
看見(jiàn)，接納，正向引導(dǎo)。
當(dāng)分離焦慮出現(xiàn)時(shí)，就友好地向它說(shuō)一聲
“你好呀”，你get了嗎？
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（內(nèi)容來(lái)源： 深圳技術(shù)大學(xué)幼兒園 文字/張浩 王麗萍 插畫(huà)/王茜嶺）
