深圳新聞網2023年11月23日訊（記者 朱煒明 常軍平）“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。”11月12日我們迎來了二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬季第二個節氣“小雪”。

“小雪”是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣。“雪”是寒冷天氣的產物，故以“小雪”比喻這個節氣期間“氣候寒未深且降水未大”的氣候特征。“小雪”節氣的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。

“小雪”之后陽氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，天氣時常陰冷晦暗，飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物。一道美味的“海苔粢飯糕”，五谷、五蔬、五畜一應俱全，正是“小雪”進補的佳肴。

在“小雪”（11月22日）到來之際，深圳市消費者委員會聯合深圳市飯店業協會、深圳市綠色飯店發展促進會、深圳新聞網共同推出節氣美食“海苔粢飯糕”烹飪視頻，助消費者驅寒養陽。